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2012年5月26日 (土)

今日の登攀と坐禅

今日は夕方からボルダリングジム、LABOで17時から土曜日の閉店20時までクライムオン。

改修したばかりのルーフに新しい課題があると、オーナーが。その前に新しいハング壁の黄色(5級)課題をサクリとこなす。ハング課題は楽しい。

その後、赤課題(3級)を少しばかりこなして、いよいよルーフへ。天井を這うようにしながら足場でバランスをとりながら大きなガバにマッチして、足を離してぶら下がり、右方の壁のスタンスへ右足を伸ばしてタッチ。そのまま手を垂壁直前のホールドへ。ここからさらに右手をピンチホールドへ伸ばす!ところで落下。でも、こんなことができるようになるなんて!1年で随分成長したもんだ。筋力と共に。継続は力!しつこく取り組めば少しづつ伸びていけるのが嬉しい。

あっという間の3時間が終了。

帰宅してたんぱく質多めの食事を摂り、入浴後に坐ること30分。「雲堂」というアプリをiPad で運用。これが中々洒落ていて良くできたアプリである。インターネット寺院「彼岸寺」にて配布されている。

最初に導入の説明があり、鐘3回でスタート。線香が燃えていく、設定した30分で線香が燃え尽きて鐘が1回鳴り終了。今日で8回目、累積240分。結跏趺坐で足の感覚が無くなる。親指で床を掴むようにゆっくり歩くと痺れが消えて行く。継続して行けばこれもまた力で慣れていけるだろうか。

登攀で身体を整え、坐禅で心を整え、明日からまた頑張り愉しもう。

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