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2012年6月 9日 (土)

20回(600分)目は半跏趺坐で

今日は20回目。1回30分なので累計600分。

これまでは結跏趺坐で、足の組み深さを色々と調節しながらやって来たが、今日は半跏趺坐で足の痺れがないように。と思ってやったのだが、結局、足が痺れても結跏趺坐の方が安定感があり集中出来るような気がする。そんなことで集中力に影響するなんて、やっぱりひよっこなのかなあ。

ほぼ毎日坐っているにもかかわらず、普段の生活で怒りの感情などが沸き起こったりする。心が安定していないなあ。こういうのを「修行が足りん」というのだろうか?もっとじっくりと安らかに坐らなきゃいけないな。

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