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2012年7月21日 (土)

自転車のタイヤ交換

身体を動かさなければ暇過ぎる休日となってしまうので、足首の負担が少なくて済む自転車に乗ろうと考え、とても久々に倉庫からスポーツバイクを出す。スポーツバイクといっても既に30歳になるような旧車である。ミヤタのル・マンというマシン。

久々だったのでタイヤにヒビ割れが生じてしまっていた。そこでサイクルショップに出かけて700×23cを2本とチューブを購入。5000円の出費。途中でパンクの憂き目に会わないためにも必須の投資でいたしかたない。

久々のタイヤ交換に手こずり大汗をかいた、が、何とか完了。指定通り8気圧位の空気圧にする。ペダルのストラップに足を通して試し乗り。うん、快調。

次にサイクルコンピューターと自転車の速度センサー、心拍計測センサーの電池をそれぞれ交換。そして、心拍ターゲットゾーンを以前書いた雑誌Tarzanの特集を基に133〜142に設定。

さて、リハビリ+持久力回復トレーニングを兼ねて久々のライドを楽しみたいものだ。ツール・ド・フランスを見ると自転車に乗りたくなるねえ。

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