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2012年7月27日 (金)

リスタート

本日の夕方、整形外科へ行って右足首のチェックを受けた。

「スポーツを開始しても良いでしょう。何をしますか?」との問いに、自転車漕ぎとランニング、そして、ボルダリング、と答えたけど、壁登りはユックリ降りなくてはね。も少し基礎トレーニングで足を鍛えてからにするかな、壁登りは、、、

まず、ポタリング(自転車)、これは足を捻ることは無いし、先週、30km走って見たし。そして、ランニングもボチボチとやって行こう。心拍計着けてしっかり鍛え直すのだ。

休日にトレーニング出来る喜びを思いっきり味わいたい!

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