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2012年11月 4日 (日)

久々に坐る

ここの所、全く座っていなかった。

坐って呼吸に集中する。

で、30分。気持ちが落ち着いた。

坐る場合、本などで基本を押さえておく。

参考文献
「シンプル禅生活」 金嶽宗信 監修 コスモ文庫
アプリ 「雲堂」からたどる解説ビデオ

は私が使っているもの。

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主として坐禅」カテゴリの記事

コメント

こんばんは。

「シンプル禅生活」の書物は、読みました。
人生そのものですが、なかなかその様には行きませんね。「悩むより動く」、「庭と会話する」、「欲張らない」等々。

仕事で疲れた時などは、「座禅」を、たまにはしますが、、。

こんばんは。

坐禅、されるのですね。

私も本からは座り方を学んだだけで、他は中々実践できてません。でも、色々と参考になるので、時々読み直したりしてます。

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