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2012年12月 9日 (日)

週一は心肺トレ

週一は心肺トレしたいところ。
で、今日は午後から仕事場に行き、夕方18時からプール。
クロール1000mと平泳ぎ300m。
で、何とか。

このところ、走っていないので、足を鍛えていない。
ま、出来るところからボチボチ。

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