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2012年12月 3日 (月)

今更ながら、継続は力

今日、何気なく片手腕立て伏せをやって見た。
何だか楽に出来る。だてに1年半ボルダリングをやってきた訳ではなかったのだな。
やはり継続は力なのだ!と今更ながら思った。

で、頭の筋肉も。昨日から読み始めた「How to Climb 5.12」をコツコツと読んでいる。
3日に1回は休養せよ、とか、ランニングは体重を落とすのに最適、とか、しっかり睡眠を摂る、など、まだ序盤の虎の巻部分。
少しづつ。クライミングと同じで、少しづつ前へ。ゆっくり楽しめば良いのだ。

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