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2013年3月17日 (日)

坐禅は脳を鍛える?

本日、図書館にて雑誌Associeに載っていた米スタンフォード大のケリー・マクゴニガルさんの特別講義を読んだ。「自分を変える教室」で有名な人である。その中に「瞑想」というのがあり、動かずじっと座り呼吸に集中せよ、とある。前頭前皮質を活性化させ、脳の中枢のストレスや欲求を静めることが出来るそうである。まさに、今、実践している坐禅はこれである。

坐蒲と雲堂アプリを友として、これからも継続して行こう。

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コメント

そうですか、ケリー・マクゴニガルさんの「スタンフォードの自分を変える教室」を読まれましたか。

彼女は心理学が専門で、先月に来日されていましたね。機会がありお顔を拝見しましたがとても美人で知的な方ですね。
間もなく50万部とか、凄いですね。

話は変わりますが、レコを先月に退会しました。メッセ-ジの返信に2時間もかかる事が有りましたので・・
bokemonさんの「日記」もレコ内のみになっていますので、見出し以外は見られませんが、また再復活(その時はHNは変更します)した時は、宜しく。

nonkibouさん、こんばんは。

読んだのは雑誌の特別寄稿でした。(私の文章が変だったので修正しました)すみません。

レコ、退会されたのですか。山ブームで規模が大きくなり、運用が厳しくなってるのですかね。残念です。私はこのブログは細々とやってますので、時々来て見ていただければと思います。復活の際には新HNを教えてくださいね。

>山ブームで規模が大きくなり、運用が厳しくなってるのですかね。

いいえ、そうではなくてヤマレコの「この人にメッセ-ジを送ろう」に多い日で15通位のメ-ルが届き、その返信に2時間ぐらいかかるので退会しましたのです。此方こそ表現不足で申し訳ありません。

nonkibouさん、そうでしたか。

一つ一つ返事を考えるのは大変そうですね。もともとは山を通じて繋がりを楽しむところが、悩ましくなると大変そうなのがよくわかりました。

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