無料ブログはココログ

山情報共有サイトのヤマレコ

« これ春日和 | トップページ | もっとシンプルに考えたい »

2014年2月11日 (火)

メンタル?

ボルダリングで今ひとつ登れていない。

ホールドを掴みに行って、「あっ、ダメかも、、、」と思ってしまう。

で、掴めない。メンタルって大事だと思う。

で、先日、書店のトレーニング本コーナーでメンタル強化の本を買ってしまった。

目標が大事と知る。あの課題を絶対にやる!という気持ち。

それと、体重を落とす。一年以上前は67kg前後、体脂肪率18%

今、70kg、体脂肪率21%前後。前の体重、体脂肪率を目標としよう。

体幹トレとランニングで。アンチエイジング!

« これ春日和 | トップページ | もっとシンプルに考えたい »

トレーニング全般」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1694998/54954910

この記事へのトラックバック一覧です: メンタル?:

« これ春日和 | トップページ | もっとシンプルに考えたい »

最近のトラックバック

2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31