無料ブログはココログ

山情報共有サイトのヤマレコ

« もっとシンプルに考えたい | トップページ | ブロッコリー »

2014年2月16日 (日)

シンプルに楽しむことにした最初の休日にしたこと

ランを楽しんだ。

ゆっくりした朝、天気が良くて小春日和。

こんな日は外へ。昼前からランパックを背負って行動開始。

スタート後、コンビニに寄って走りながらの昼食として「柿の種」と水ペットボトルを購入。

時々、袋に手を突っ込んではひと塊ほど握り出して口にほうばり、走りながらボリボリ食べて水を少し飲む。鳥の如く少しづつ補給しながらエネルギー切れを防ぐ。山で遭難しないように駆け抜けるためのトレランの食事法。

吉敷からR435、林道経由で300m弱の峠を越えて山口市内へ戻る15キロコース。登りはゆっくり粘りの走行。下りは快走。トレランの訓練。平地をひたひた走るよりも断然に楽しかった。

今度は久々にトレイルをのんびり走り抜けてみるか。

« もっとシンプルに考えたい | トップページ | ブロッコリー »

トレーニング全般」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1694998/55022987

この記事へのトラックバック一覧です: シンプルに楽しむことにした最初の休日にしたこと:

« もっとシンプルに考えたい | トップページ | ブロッコリー »

最近のトラックバック

2017年12月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31