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2014年12月21日 (日)

本日はランニングのモチベーションアップ

おじんボルダラーの課題、モチベーションアップ。本日はランニング編。

ランニングにしても、ボルダリングにしてもモチベーションが下がっている時はともかく「始めること」が大切で、結果はいつも良好であることがはっきりしている。だから、さくっと着替えてスタートする。今日は13時過ぎからスタート。風が冷たいのでウィンドブレーカーを着る。下は厚着しないように、長袖Tシャツ一枚で。最初は少し寒いけど、10分も走れば身体は暖まり始める。後は景色の良いコースを選定すること。

河川敷のサイクリングロードを西進。対岸のサッカーグランドを眺めながらゆっくりペースで走る。途中、散歩中の親子連れの幼児から挨拶を受けてニッコリと挨拶のお返し。とっても元気が貰える、得した気分。

河川敷から離れて国道9号を戻って行く。坂道を登り、トンネルを超えて国道と別れて維新百年記念公園に入る。来季からJ3のレノファ本拠地の競技場外周1キロコースに入って2周、GPSロガーの数値が10キロになったところで終了。草地で柔軟ストレッチをした後に歩きながら身体をほぐしつつ家まで歩く。

いつものことだけど、今日も良い走り旅であった。

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