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2017年1月 8日 (日)

前向きに(加齢との折合い)

最近、週末に気合いを入れて壁登り(ジムボルダリング)をした日の夕方はソファーで気絶しそうなくらいに眠気に襲われて身体が重く感じたりする。そう、50台前半には感じなかった感覚。これは加齢に伴うものだろうか。未だに週一ランで気分が乗って10キロくらい走っても、壁を登っても、幸い、翌日に筋肉痛が出るようなことは無い。

単にトレーニング不足なら良いのだが、、、そうでもないような、、、

ともかく、仕事関連のことがない限りは、週末でも夜更かしせず睡眠をしっかり取り、しっかり栄養補給して加齢と付き合っていこうと思う。まずは、現状の改善から。

今後も壁登りとレノファの後押しを継続していきたいから、鍛え続けたい。これからも前向きに行こう!






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